Kan man bære et stålbenskorset efter fødslen?

Før vi tager fat på spørgsmålet om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at bære et stålkorset i perioden efter fødslen, er det vigtigt at forstå, hvad taljetræning er, og især hvordan det kan bruges efter graviditeten.

Taljetræning
anses generelt for at være den daglige praksis med at bære en beklædningsgenstand med høj kompression omkring taljen. Formålet er at fremme en slankning af taljen, og det virker bedst, når det kombineres med en nærende kost og et velafbalanceret motionsprogram.

Alle kan lave taljetræning, men det er anderledes i efterfødselsfasen, da du ikke bruger maksimal kompression, når din krop stadig heler efter fødslen. Men en kompressionsdragt kan stadig være meget nyttig til at støtte dig, når du vender tilbage til din før-graviditetsform.

Relateret: Hvad er den bedste størrelse træner at bruge efter fødslen?

HVOR LÆNGE EFTER FØDSELEN KAN DU HAVE EN CORSET PÅ?

I
dagene og ugerne umiddelbart efter fødslen bør målet med ethvert korset være at hjælpe din krop i helingsprocessen.

Mild kompression har flere fordele. Det stimulerer varme og blodgennemstrømning til din krop og kan bruges under den naturlige proces med at udstøde overskydende væske. Et mavebælte eller en taljeholder efter fødslen fungerer også som en skinne, mens dine muskler og organer heler, trækker sig sammen og vender tilbage til deres position før graviditeten. Mange kvinder oplever, at det lindrer ubehag og også støtter ryggen.

Du kan bære et kompressionsprodukt omkring maven hele dagen, så længe det passer dig. På alle stadier, uanset om det er i de første par uger eller langt senere, er nøglen at lytte til din krops signaler og gøre det, der fungerer bedst for dig. Ubehag betyder, at det er tid til at tage tøjet af.

I
denne tidlige fase anbefaler vi ikke at bruge et korset med metalramme, hvis kompression sandsynligvis vil være for stærk. Brug i stedet en taljetræner, der er justerbar og kan give fast, men blid kompression.

TALJETRÆNING EFTER SEKS UGER POST-PARTUM

Det er i de første seks uger efter fødslen, at kroppen foretager det meste af sin radikale heling. Herefter vil din livmoder være vendt tilbage til sin normale størrelse, overskydende væske vil være fjernet, og dine mavemuskler bør mere eller mindre være vendt tilbage til deres normale position. Det
kan tage lidt længere tid at komme sig efter et kejsersnit.

De
fleste kvinder er dog ikke vendt tilbage til deres størrelse fra før graviditeten på dette tidspunkt, og deres muskler er svage og strakte. Med grønt lys fra sundhedspersonalet er dette det ideelle tidspunkt til gradvist at introducere motion og fastere kompression omkring taljen.

Når din krop er helet efter graviditeten, kan du begynde gradvist at introducere fastere kompressionsbeklædning. Hvis du har et justerbart latexkompressionstøj, kan du bare stramme det og begynde at mærke fordelene.

Hvis du
på dette tidspunkt vil begynde at bruge et stålkorset, kan du begynde at bære det løst og derefter gradvist stramme det hver dag, når du føler dig godt tilpas.
Men på dette tidspunkt kan det være mere behageligt at bruge et alternativ som f.eks. et latexkorset, især hvis du aldrig har brugt korset før. Hvis du har et korset, som du brugte før din graviditet, kan det tage lidt længere tid for det at passe dig godt, afhængigt af hvor hurtigt du kommer dig.

Generelt, hvis du aldrig har brugt et korset, er det bedst at starte med et latexkorset på dette tidspunkt.

Seks uger efter fødslen er også det tidspunkt, hvor de fleste kvinder får grønt lys til at begynde at træne regelmæssigt. Det kan være meget nyttigt at indarbejde en taljetræner i din træningsrutine, da den vil hjælpe dig med at svede mere og forstærke din træning. Kompressionen omkring din talje vil få dig til at svede og forbrænde, selv når du går en rask tur eller laver huslige pligter.

Nøglen til succesfuld træning på dette stadie er at være regelmæssig og progressiv. Prøv at bære dit bælte med maksimal kompression i en time eller to ad gangen, og hold så en pause. Hvis du gradvist øger tiden hver dag, bør du til sidst føle dig godt tilpas med fuld kompression 8 til 12 timer om dagen.

Når du føler dig bedre tilpas med et latexkorset og får gode resultater, er du måske klar til at bære et stålkorset.

TOWER SIZE OG KORSETTER TRE MÅNEDER EFTER GRAVIDITETEN OG DERUDOVER

.

Hvis du har arbejdet med din kondition og taljemål, bør overgangen være naturlig fra den tredje måned efter fødslen. På dette tidspunkt behøver du ikke at have nogen betænkeligheder ved at træne din talje. Hvis du ønsker at forbedre dine resultater, er det det perfekte tidspunkt at skifte til et wireframe-korset.

Hvis du er ny med korsetter, skal du være opmærksom på, at det tager et stykke tid at finde en rytme. Først skal du vænne dit korset til, så det passer ordentligt og er helt indarbejdet. Brug det løst en time eller to om dagen i de første to uger (du skal kunne få en finger eller to ind under). Derefter bør tøjet være formet efter din figur, og du kan stramme snørebåndene, så meget du vil.

Som med alle korsetter kan det tage et stykke tid at vænne sig til følelsen af et stålkorset. Mens en taljetræner i latex kan slanke din talje med 1 til 3 centimeter, når du har den på, kan et stålkorset gøre mere og skaber en mere dramatisk timeglasform i taljen. Hvis du ikke er vant til det, kan du starte med maksimal kompression i en time eller to ad gangen. Du kan gradvist øge den tid, du bruger maksimal kompression over et par uger.

Afhængigt af din tilgang til taljetræning, kan du skifte mellem taljetræningstøjet i din garderobe. Du kan have et træningsbånd på til træning, en latexvest på nogle dage og et stålkorset på andre. Bare bemærk, at korsettet vil give dig de mest dramatiske resultater, jo længere tid du bruger det.

KORSETTER TIL OCCASIONEL BRUG

.p>Nogle kvinder ønsker kun at bære et trådkorset lejlighedsvis, snarere end hver dag. Hvis det er tilfældet for dig i perioden efter fødslen, skal du vide, at du skal lytte til din krop og gøre det, der er behageligt. Husk, at et korset skal gås til, så sørg for at gøre det, før du tager det på (ligesom du ville gøre med et par sko). Stram det så meget, som du vil. Du vil ikke være i stand til at stramme tøjet så stramt, som du ville, hvis du havde det på hver dag.

POST-PARTUM CORSETS AND WAIST TRAINERS

.Hvis du vil begynde at træne taljen i perioden efter fødslen, er der en række muligheder, vi anbefaler i denne delikate tid.

Justerbare bånd: Når din figur ændrer sig hurtigt, og du vil være i stand til hurtigt og nemt at justere den mængde kompression, du får, vil du elske taljetrænere med velcrolukninger.

Korset sort Overbust-modellen kan tages på på få sekunder, mens den stadig giver den faste kompression, du ønsker. Den har både lynlåslukning og velcrolukning.

Træningsbåndet Corset Minceur Guêpière Noir Strié er en anden god mulighed med dobbelt velcrolukning: bare træk siderne sammen, og så er du i gang.

Latex til hverdagsbrug: klassiske taljetrænere i latex er gode til daglig taljetræning, som du kan starte med efter fødslen.

Den
bedste taljetræner fra Univers-Corset Minceur Black Cotton Twill reducerer øjeblikkeligt din talje med næsten 10 cm og fås op til størrelse 5XL.

Den
stribede sorte Guêpière-korset Minceur slanker taljen dramatisk og dækker også hofterne.

Steel Bone Corsets: Hvis du er klar til at tage din taljetræning til det næste niveau, vil du elske disse korsetmuligheder:

Korsettet
Ventre Plat mesh-korset holder dig kølig med mesh, mens det giver dig dramatiske timeglas-kurver.

Det
slankende Underbust-korset til kvinder er behageligt og blødt mod din hud, samtidig med at det skaber kraftig kompression for hele din midtersektion.

Glem ikke at tjekke alle vores andre muligheder for taljetræning efter fødslen samt stålkorsetterne i vores nøje udvalgte og skræddersyede kollektion af shapewear.
Vores stylister er også klar til at besvare dine spørgsmål.