De fleste af os vil gerne have en flad, tonet mave, men det er et af de sværeste figurtræk at opnå. Det er især tilfældet, hvis du har været gravid eller har oplevet vægtudsving. Desuden kan dine egne gener modarbejde dig, hvis du har en tendens til naturligt at bære dit kropsfedt omkring taljen.
Uanset hvor meget du prøver med motion eller kost, er det svært at opnå en perfekt flad mave uden kirurgi. Og for mange mennesker er det simpelthen ikke et ønske eller en mulighed.
Det er her, shapewear kan hjælpe, ligesom figurforbedrende undertøj. Støttetøj er blevet mere og mere populært i de senere år, efterhånden som berømtheder har taget det til sig, og almindelige kvinder har delt deres succes med det på de sociale medier.
Særligt kapper har fået et comeback, og kvinder bærer forskellige modeller overalt fra arbejdspladsen til fitnesscentret og til særlige begivenheder.
Hjælper en kappe med at gøre din mave flad? Ja! Her er alt, hvad du behøver at vide om, hvordan hofteholdere fungerer, og hvordan de kan hjælpe dig med at slanke din mave.
Hvad er en hofteholder?
Begrebet “hofteholder” betyder ganske enkelt “bælte”.
Der er mange former for shapewear, der kan falde ind under denne kategori.
Nogle hofteholdere har en indbygget trusse, hvilket gør dem ideelle som alt-i-ét shapewear. De bruger fast kompression i hele overdelen til at slanke maven. Da de har en trusse i bunden, er de særligt effektive til at minimere den nederste del af maven.
Rago High Waist Brief-hofteholder med lynlåslukning 6101 går op over taljen og har undertråd hele vejen rundt for at slanke maven. Denne type bælte er ideel til særlige lejligheder og giver dig mulighed for at skjule dine problemområder på et øjeblik.
Andre bælter har ikke en integreret trusse og giver målrettet kompression omkring maven. De er også kendt som taljebind eller taljestøttebind. De lukkes normalt foran med kroge og øjer, men der findes også sømløse modeller. Du kan få et taljebælte med stropper for ekstra støtte.
Leonisas Firm Control Classic-bælte er et klassisk taljebælte-design. Mellemlaget af latex styrer taljen og reducerer straks taljemålet med 1-3 størrelser, når du har det på.
Sådan
virker hofteholdere
De fleste hofteholdere er lavet af materialer, der giver fast kompression omkring kroppen. Latex er almindeligt anvendt, især i korsetter, men der findes også latexfrie blandinger.
Når du bærer en hofteholder, taber du straks 1 til 3 cm i taljemål, og du kan også tabe en eller to størrelser. Dine resultater vil afhænge af, hvilken type beklædningsgenstand du har på, og hvor meget den komprimerer. Generelt giver bøjler dig mulighed for at slanke dig mere omkring din naturlige talje. Hvis du vil fokusere mere på at kontrollere den nedre del af maven, vil en hofteholder med høj kompression og integreret trusse gøre dette mere effektivt end en hofteholder, der kun er designet med et taljebånd.
Læs specifikationerne for din hofteholder for at finde ud af, hvor høj kompressionen er. Bælter med høj kompression er mere slankende, mens bælter med moderat eller let kompression er mere fleksible. Vi anbefaler, at du har flere, som du kan skifte mellem i din garderobe til forskellige lejligheder.
Hjælper hofteholdere med at slanke taljen på lang sigt?
Generelt kan støttebind ikke erstatte en sund kost eller motion, når det gælder om at få en slank og tonet mave. Men det kan være en del af en sund livsstil, især hvis du dyrker taljetræning.
Taljetræning indebærer, at du dagligt går med et taljebælte eller en taljetræner. En af fordelene ved denne praksis er, at den hjælper dig med at føle dig motiveret, inspireret og selvsikker, når du forfølger dine slankemål. Når du kigger dig i spejlet og ser en slankere udgave af dig selv, kan det give dig en vision om dine sundhedsmål og hjælpe dig med at holde dig på sporet med en sund livsstil, herunder en nærende kost og et fitnessprogram.
At bære en taljetræner i mindst otte timer om dagen stimulerer også varme og sved i din krop. Dette kan være særligt effektivt, hvis du bruger en taljetræner under træning, da du kan forstærke din træning ved at svede mere.
Når du kombinerer en sund livsstil og motiverende faktorer med daglig taljetræning, kan du se og mærke resultaterne. Vi opfordrer folk, der begynder at træne, til at følge deres fremskridt hver uge med fotos og taljemål (som kan være mere afslørende end tallene på en vægt!)
Se vores kunders før- og efterresultater for at få en realistisk idé om, hvordan det at bære et hoftebælte hver dag kan gøre din mave fladere. Disse kvinder fulgte deres fremskridt i otte uger.
Relateret: Giver taljetræning dig en varig timeglas-krop?
Andre ting, du skal overveje for at få de bedste resultater med en hofteholder
Det er ikke alle slankebælter, der er lavet ens, og du risikerer at blive skuffet, hvis du ikke vælger den, der passer bedst til dine behov, eller hvis du bruger den forkert. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at vælge den bedste hofteholder og få mest muligt ud af den:
Overvej dine mål. Hvilket område vil du målrette mod? Hvilken lejlighed klæder du dig på til? Vil du gå med bælte hver dag? Disse spørgsmål vil hjælpe dig med at vælge den rigtige beklædningsgenstand – og måske endda flere.
Tag nøjagtige mål. For en hofteholder er det din talje, du skal tage mål til.
Brug et målebånd af vinyl eller stof til at måle den smalleste del af din talje, som er et par centimeter over navlen. Sørg for, at målebåndet er i vater og ligger fladt, men ikke er trukket eller strakt. Du skal kunne få to fingre ind under det.
Følg størrelsestabellerne. I vores butik har vi omhyggeligt udvalgt og testet hvert stykke tøj og tilpasset tabellerne derefter. Gå
ikke ud fra, at din bukse- eller kjolestørrelse vil passe dig bedst, da shapewear er forskelligt – selv mærker kan variere.
Læs kundeanmeldelser.
Hver beklædningsgenstand har en anmeldelsessektion, og du kan finde ud af mere om, hvad du kan forvente baseret på rigtige kvinders erfaringer.
Har du flere spørgsmål om at slanke din talje med en hofteholder? Vores ekspertstylister er her for at hjælpe, så tøv ikke med at kontakte os!