Der er ingen tvivl om, at vi er et resultatdrevet samfund.
Det er ikke nok at bestå high school, du skal også have et fremragende gennemsnit og en liste over aktiviteter, der kan læses som en roman. Hvorfor vælge et almindeligt universitet, når du kan gå på en Ivy League-skole? Når det kommer til at finde et job, vil du have prestigefyldte virksomheder, der skiller sig ud på dit CV, og en titel og løn, der giver dig et hus til en million dollars.
For at være ærlig er de fleste af os tilfredse med ikke at være blandt de rigeste 1% og nyde en behagelig livsstil med en rimelig balance mellem arbejde og privatliv. Men det forhindrer os ikke i at have ambitioner og mål.
Når du beslutter dig for at begynde på taljetræning, for at slibe din talje og forstærke dine kurver, er det kun naturligt, at du gerne vil skyde efter månen. Hvor mange centimeter kan et korset få dig til at tabe? Det er helt op til dig.
Sådan virker taljetræning
Lad os starte med de gode nyheder. Når du tager et korset på og strammer lænkerne, er det rimeligt at forvente en øjeblikkelig reduktion på en til to centimeter. Dette niveau af stramhed tolereres generelt godt, selv af begyndere, selvom det varierer fra person til person.
Husk, at dit korset skal være stramt, men behageligt – det bemærkelsesværdige fravær af victorianske besvimelsessofaer i den moderne æra betyder, at der ikke er noget, der kan fange dig, hvis du naivt strammer for meget fra starten og besvimer. Taljetræning bør udføres med sikkerhed for øje.
Hvordan virker det? Kort fortalt er det en gradvis proces. Du starter med at tage et par centimeter på, og så klemmer du hårdere til, lidt efter lidt, indtil du når dit endelige mål for taljereduktion.
Planlægning af din taljeopstramning
Det første, du skal gøre for at slanke din talje, er at sætte dig et personligt mål for, hvor mange centimeter DU realistisk set kan tabe. Dette tal skal være realistisk i forhold til din højde og kan variere afhængigt af faktorer som vægttab, mens du træner.
Hvis du for eksempel starter med en naturlig talje på 30 cm, skal du ikke forvente at tabe mere end et par centimeter i alt, uanset hvor længe du træner.
Den berømte Ethel Granger startede med en talje på 22 tommer og endte på 13 tommer efter ti års opstramning (hun havde en Guinness-rekord for dette indtil 1998), men dette ekstreme niveau af slankning er ikke typisk eller anbefalet for de fleste kvinder.
Men hvis din talje er 30 eller 40 cm eller mere, kan du potentielt tabe flere cm, især hvis du smider nogle kilo på samme tid. Tricket er at gøre det sikkert og sundt, hvilket betyder at sætte et realistisk mål og opnå det over tid.
En simpel regel er at bære dit korset i otte til ti timer om dagen og stramme det med 0,5 til 1 tomme ad gangen og vente mindst flere dage, før du prøver at stramme det.
Du bør altid sørge for, at du føler dig godt tilpas. Hvis du oplever symptomer som f.eks. smerter, blå mærker eller åndedrætsbesvær, skal du sætte tempoet ned og lytte til din krop.
Hvor meget kan et korset fjerne i taljemål?
Der er
ikke noget enkelt svar på dette spørgsmål. Selvom det er fristende at sætte sig et stort mål, vil succesen afhænge af, hvor realistisk du er, uanset hvor ambitiøs du er. Med tiden kan du tabe dig op til flere centimeter og opnå den slanke talje og velformede figur, der hjælper dig med at se godt ud og føle dig selvsikker.