Korsetter skal bæres i 8-10 timer om dagen i uger eller måneder for at give resultater og kræver normalt kost og motion for at forme kroppen. Mange berømtheder har anbefalet brugen af korsetter for at opnå en timeglasform, hvilket får nogle mennesker til at tro, at taljetræning kan hjælpe dem med at opnå deres ønskede kurver på relativt kort tid.
Der er dog ingen videnskabelige beviser for påstanden om, at korsetter kan hjælpe med at reducere mavefedt, og at bære et i lange perioder kan ofte gøre langt mere skade end gavn.
Hvad er taljetræning
Taljetræning går mange århundreder tilbage. Oprindeligt blev korsetter ikke brugt til at reducere taljen, men til at gøre kroppen mere cylindrisk og flade brystlinjen ud. Man mente dog, at korsettet gav en mindre talje. I den elizabethanske æra blev korsetter mere populære og blev set som et statussymbol, og der blev lavet flere modifikationer såsom udbenede faner til at støtte brugerens ryg.
I dag findes der forskellige varianter af korsetter på markedet, og nogle kan bruges under træning. De kan bestå af forskellige blandinger af stof, stænger (plastik eller stål) og lukninger. Stålkorsetter anbefales ofte, da de er mere holdbare og modstandsdygtige end plastkorsetter.
6 sundhedsrisici ved at gå med korset
- Korset
- Dehydrering: Korsetter øger den indre kropstemperatur og forårsager overdreven svedtendens, hvilket kan gå ubemærket hen og føre til dehydrering.
- Rygsmerter: Langvarig brug af korsetter reducerer bevægelsen og aktiviteten i mave- og rygmusklerne og svækker dem. Når du sidder ned, hjælper dine ryg- og mavemuskler dig normalt med at holde din kropsholdning. Men når du har korset på, understøttes din holdning af korsettet, hvilket reducerer brugen af musklerne. Det kan i sidste ende føre til muskelsvind.
- Organskader: Taljetrænere presser maven sammen, hvilket får de øvre organer til at bevæge sig opad og de nedre organer til at bevæge sig nedad. Denne ændring i trykket på de indre organer kan få dig til at blive mindre tolerant over for visse fødevarer, især fedtholdige fødevarer. Nogle mennesker mener, at korsetter ikke tillader maven at udvide sig, hvilket forårsager sure opstød og forstyrrer mavens evne til at fungere korrekt. Øget tryk i maven kan også forårsage forstoppelse. Korsetter kan forårsage permanent skade på organer, ændre silhuetten unormalt og endda brække ribben.
- Åndedrætsbesvær: Korsetter kan gøre det svært at trække vejret dybt, da de komprimerer maven og mellemgulvet (en muskel, der hjælper dig med at trække vejret) og begrænser bevægelsen af brystkassen. Når lungerne ikke kan udvide sig helt og indånde nok ilt, kan det føre til besvimelse, nedsat energi, ubehag, ophobning af væske i lungerne og betændelse. Fortsat brug af korsetter kan også reducere lymfestrømmen, som afhænger af dyb vejrtrækning, hvilket igen reducerer fjernelsen af affaldsstoffer og toksiner fra kroppen.
- Hudskader: Brug af stramme taljekorsetter og brug af taljekorsetter i lange perioder kan forårsage irritation, ubehag, klemning af huden og endda nerveskader. Denne begrænsning og stramhed omkring taljen forårsager ofte gnavesår og påvirker hudens generelle sundhed negativt.
-
Risiko hos kvinder efter fødslen: For nybagte mødre ses korsetter ofte som en måde at reducere vægten og slanke maven på.
Men brug af korsetter kan føre til alvorlige komplikationer som livmoderprolaps (når livmoderen bevæger sig ud af position og ned i fødselskanalen eller ud af skeden), da de øger trykket i maven og øger det nedadgående tryk på bækkenbunden.