At vælge et vægttabsretreat behøver ikke at betyde dagevis af intens træning og at følge strenge, kedelige diæter. At tage på en vægttabsferie handler om meget mere end det; det handler om at sikre, at du får ekspertrådgivning om, hvad din krop har brug for til en sund livsstil, og hjælpe dig med at nå din målvægt.
Vi vil ikke tale om de ting, du kan gøre for at supplere din slankehygiejne, såsom at bære korset, men i stedet fokusere på de himmelske steder, der er klar til at byde dig velkommen mod dette mål.
Din vægt har en stor indflydelse på dit helbred, fra fysiske problemer som mobilitet til mentale sundhedsproblemer relateret til selvværd. Heldigvis er der utallige vægttabsferier at tage på over hele verden, på smukke steder og med effektive behandlinger.
Her er vores top 10 over steder at tabe sig:
1. Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda, Italien
Italien tilbyder et fantastisk udvalg af vægttabsferier, og et tre-nætters ophold på Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda vil ikke kun efterlade dig revitaliseret og afslappet, men vil også hjælpe dig med at smide kilo betydeligt. Din rejse vil omfatte en generel lægeundersøgelse og konsultation med en ekspert i ernæring og naturlige terapier.
2. Ragazer Detox, Schweiz
Nyd en detox-oplevelse med en uge på Grand Resort Bad Ragaz. Dette detox-program omfatter daglige fitness- og afslapningskurser og tilbyder en række fitnesscentre, der opmuntrer dig til at få masser af motion.
Sammen med en specialist vil du planlægge dit personlige detox-regime og wellness-behandlinger for at sikre, at du forlader dette resort sundere og slankere, end da du ankom.
3. Vægttabsfordybelse, Thailand
Amanpuris vægttabsfordybelsesprogram tackler ikke kun det fysiske aspekt af vægttab, men også de mentale aspekter. Dette retreat har til formål at hjælpe dig med at nå din målvægt og holde den længe efter, at du er rejst.
Amanpuri har en skræddersyet tilgang til vægttab, så dit program vil blive skræddersyet til netop dine behov og mål. Ud over en indledende og afsluttende konsultation vil dit ophold omfatte en personlig diæt, hvad enten den er rå, flydende eller kogt, og specialiseret motion hver dag. Der er også forskellige spa-behandlinger at nyde.
4. Henri Chenot Metabolism and Weight Loss Programme, Italien
Organiseret af det spektakulære L’Albereta resort i Italien, har dette program til formål at hjælpe dig med at blive den bedste fysiske version af dig selv. Efter en indledende medicinsk vurdering vil din behandling blive skræddersyet til dine individuelle behov og konstant overvåget af medicinske specialister.
Et to-ugers ophold på L’Albereta vil give dig mulighed for at nyde en personlig slankekur, ernæringskonsultationer under hele programmet, personlige træningssessioner, slankende kosttilskud og meget mere.
5. Predilhof Fitness Program, Italien
Muligheden for et fire- eller syv-nætters ophold på Preidlhof vil hjælpe dig med at øge dit fitnessniveau med en række indendørs og udendørs aktiviteter. Denne prisbelønnede spa giver dig mulighed for at deltage i funktionel fitness, konditionstræning, yoga og meget mere.
Gæsterne kan booke en en-til-en-session med en personlig træner og opfordres også til at drage fordel af de forskellige udendørs aktiviteter, såsom guidet stavgang, cykling og vandreture. Du vil gennemgå en analyse af kropsfedt og energibalance, og du kan slappe af i saunaen efter en dag med fitness.
6. Sustainable Slimming, Thailand
Chiva-Soms rolige spa har budt tusindvis af besøgende velkommen i løbet af de sidste 20 år og hjulpet dem alle med at forbedre deres helbred og velbefindende. Hvis du ønsker at tabe dig, er dette stedet at komme til.
Dit ophold vil omfatte en individuel sundheds- og velværekonsultation, valg af en daglig massage, daglige fitness- og fritidsaktiviteter samt ubegrænset brug af vandterapisuiterne. Du har også mulighed for en gratis fysisk analyse og en gratis hudkonsultation.
7. Vægttabsprogram, Tyskland
Brenners Park Hotel & Villa Stephanie tilbyder et program, der tilbyder ekspertfitness og ernæringsmæssig støtte, og som er
tilgængeligt i 10 eller syv nætter. Med topmoderne faciliteter og aktiviteter, der hjælper dig med at tabe dig, er du sikker på at forlade dette sted og føle dig og se bedre ud end nogensinde.
Du får konsultation med ernæringscoaches og en ernæringsplan, personlige træningssessioner og madlavningskurser. Alle disse funktioner er designet til at give dig mulighed for at opretholde din nye sunde livsstil derhjemme og opretholde din vægt. Andre faciliteter omfatter intensive slankende kropsbehandlinger fra Sisley, helkropsmassage og fuld forplejning fra Brenners Vital-køkken under dit ophold.
8. Mayr Metabolic & Detox Programme, Park Igls
Mayr Metabolic & Detox Programme er eksklusivt for Healing Holidays og giver dig mulighed for at tabe dig gennem en kombination af kost og terapeutisk afgiftning, kombineret med aktiv metabolisk stimulering.
Programmet strækker sig over syv nætter på feriestedet Park IGLS i Østrig og er ideelt for folk med diabetes, højt kolesteroltal, høj urinsyre og fødevareintolerancer. Hvis du har hudproblemer, træthed,
allergier eller søvnforstyrrelser, er Mayrs metabolisme- og detoxprogram et fremragende valg til vægttabsbehandling.
Dit ophold vil også omfatte personlig træning, samt delvis massage, lymfedrænage og leverkompresser for at hjælpe dig med at afgifte og forbedre din livskvalitet.
9. 7 nætters ophold på Kamayala, Thailand
Et syv nætters ophold i den smukke dal med udsigt over Koh Samuis kyst på Kamalaya resort. Her kan du nyde et syv-nætters program med fokus på stresslindring, afgiftning, fitness, yoga og selvfølgelig vægttab.
Det prisbelønnede Kamayala-resort i Thailand ligger omkring betagende sandstrande og koralrev og tilbyder en idyllisk ferie. Resortet er for nylig blevet renoveret og kan nu prale af en 25 meter lang swimmingpool og et fitnesscenter i tre etager, hvilket giver dig mulighed for at få masser af motion under din vægttabsferie.
Der er også en smuk, veludstyret spa på Kamayala, hvor du kan slappe af og forynge dig. Behandlinger på feriestedet leveres alle af omsorgsfulde terapeuter og anvender autentisk brug af traditionel kinesisk medicin.
10. 7 nætters ophold på Absolute Sanctuary, Thailand
Hvis pilates og yoga er dine foretrukne metoder til motion og afslapning, er Absolute Sanctuary, der ligger i det smukke thailandske landskab, det rette resort for dig. Absolute Sanctuary’s yogaklasser er blandt de bedste i verden og hjælper med at berolige dit sind og forbedre din fysiske tilstand.
Når det er sagt, hvis yoga ikke er noget for dig, har du også mulighed for at deltage i intensive fitness-sessioner med Marco, en tidligere vandpolo-professionel. Marco vil få dine endorfiner til at pumpe med boksesessioner og morgenture til stranden, hvor du kan nyde den betagende udsigt, mens du får frisk luft og motion.