I kendismodens verden er det 1860 om igen. Korsetter er tilbage, denne gang under dække af en “taljetræning.”
Hvis du ikke følger med i Kardashians, indebærer taljetræning, at man tager et korset på for at slanke taljen og i teorien træne anatomien til at tilpasse sig en eftertragtet timeglasform.
Taljetrænings korsetter sælges i mange dametøjsbutikker og online, og prisen varierer fra 20 til 80 pund. De kan være lavet af spandex eller – av – have tråde syet ind i stoffet. Moderne taljetrænere lukkes normalt med kroge eller lynlåse i stedet for snørebånd.
Kendisser som Kim Kardashian, Jessica Alba og Nicki Minaj er vilde med taljetræning, og deres korsetterede selfies har skabt en enorm buzz.
Men trenden med taljetræning får sundhedspersonale til at rulle med øjnene. De siger, at taljekorsetter simpelthen ikke vil ændre din figur på lang sigt.
En midlertidig løsning
“Fra et globalt perspektiv forstærker denne trend kulturen i dagens samfund: alle vil have den hurtige, umiddelbare løsning og øjeblikkeligt se slankere ud,” siger Dr. Roxann Engle , familielæge og medicinsk direktør for UCI Health – Tustin . “Korsettet giver dig den umiddelbare løsning. Det vil forme musklerne i din talje i den korte tid, du bærer det.”
Men når du til sidst bliver træt af at bære korsettet, vil din krop hurtigt vende tilbage til sin oprindelige form.
“Det er en midlertidig reduktion,” siger hun. “Du skaber i bund og grund muskelatrofi, hvor du klemmer din talje sammen.”
Taljetræning er sandsynligvis ikke skadeligt på kort sigt.
For overvægtige kan et korset endda midlertidigt forbedre mobilitet og fleksibilitet, da kernemusklerne er godt understøttet. Det komprimerer også maven, så man kan spise mindre.
Medicinske virkninger af korsetter
Men det kan give problemer på lang sigt. Victorianske læger noterede nogle af korsetternes virkninger i den medicinske litteratur, siger Engle.
“Hvis du bærer et taljekorset i lange perioder, afhængigt af hvor stramt det er, vil du absolut skabe medicinske problemer, ikke kun reducere muskel- og kernestyrke, men også påvirke indre organer.
“
Et korset vil gradvist svække musklerne i bagagerummet, hvilket fører til rygsmerter, dårlig kropsholdning og generel fysisk svaghed. At stramme taljen reducerer også lungekapaciteten og presser tarmene nedad.
“Det er klart, at ulemperne langt opvejer fordelene,” siger Engle.
Relateret: Psykiske fordele ved at gå med korset
Træning er bedre end korset
Hvis det er vigtigt for dig at have en slank talje, er der en måde at få det på, men det er ikke en nem måde. Lav øvelser, der toner de skrå muskler, såsom sit-ups, mavebøjninger og plankepositioner.
“Det er den slags øvelser, der former kernen,” siger hun. “Men de er svære, og det er derfor, folk ikke gør dem.”
Og mødre, lad være med at give disse korsetter videre til jeres døtre. Voksne bør opfordre børn til at spise sundt og dyrke regelmæssig motion for at få en stærk og sund krop. Langsigtede resultater vil tage tid, og der er ikke noget “quick fix”.
“Det vigtigste i primærsektoren nu er forebyggelse: at få folk til at starte tidligt med at spise sundt, motionere og holde sig i form,” siger Engle. “Så har man ikke brug for alt det maskineri.”